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「やる気」の正体。

脳のほぼ真ん中にある側坐核（そくざかく）という部分が働き脳内物質が分泌することで「やる気」がでてきます。側坐核（そくざかく）は脳の真ん中に左右ひとつづつある小さな器官です。

脳の側坐核は作業すると、興奮し活発に動き出し、やる気に繋がります。これを作業興奮といいます。側坐核が働き出すと、どんどん「やる気」は出てきます。

この側坐核はやっかいで、やる気を出そうと思ってもなかなか活発に動き出しません。ほんの一歩行動を起こさないだけで、「やる気」はおきません。ストレスを感じ自己嫌悪におちいり、どんどんマイナスの方向にまわります。

逆に、

ほんの一歩行動を起こすだけで、「やる気」は引き出されます。

やってくほど楽しいと感じ、出来ている感じがストレスを無くし、やればやるほど脳が刺激され「やる気」が引き起こします。

やる気を出す方法

(via. chiyo's tumblr)

言われてみれば確かにそうだ。

ちょっとだけでもやってみるってのがコツかぁ

ニューヨーク市で開催、10万人が来場する公開討論を中心とした科学フェスティバル「ワールド・サイエンス・フェスティバル (World Science Festival)」。

2009年6月、そのなかの「Notes & Neurons」でグラミー受賞のジャズ歌手ボビー・マクファーリン(Bobby McFerrin) が、ほんの一瞬の魔法で観客をコーラスにしてしまう、ちょっと感動映像。

人間の脳は、信じていることを実現させるように働くことが分かったのですが、そもそも「信じている」とはどういうことかというと、「口に出していること」こそが「信じていること」なのです。

人間の言語機能の発達から考えると、
言葉が生まれたのが先であり、
その言葉によって「意識」が生まれたのです。

「心を開く」ときに、脳の演算能力は向上し、「心を閉ざす」ときに、脳の機能は劣化する。 怒ったり、憎んだり、嫉妬したりしているときに知性の機能が上がるということはない。

河合塾でお話 (内田樹の研究室)

(via. オッさんのTumblr.)

古い脳と言われる部分、いわゆる大脳辺縁系の部分が適度にネガティブな情動でパワーアップして新しい脳、大脳新皮質の機能を向上することはあると思う。だから、脳の機能が劣化すると言う表現は正確じゃない。

革命家の死をも厭わないとてつもない集中力や、喧嘩した後のエッチがいいといわれるのはその辺。

ネガティブな感情を否定するのは賛成しかねるけど、うまく使い分けられるといいんだけどね。

今回の研究を行なった研究者たちは、ビデオゲームのような「視野空間に関連する作業に挑戦する」ことに集中すると、脳の活動が活発になるだけでなく、脳の構造そのものも実際に変わりうると言っている。

共同研究者のRichard Haier博士はこの研究について、「テトリスのプレイヤーが、ゲームだけではなく一般的な他の行動に関しても永続的な効果を得られることを示す」かもしれないと話す。たとえば、ゲームなどの活動に従事することが、高齢化に伴う脳の衰えを防止するのに役立つ可能性があると同氏は指摘している。

『テトリス』で脳が成長：皮質の厚みも増す | WIRED VISION

やろっと。

この情報を逆利用した「ゲーマー = 殺人鬼」みたいなバッシングがまた起きそうで心配だけど、肉体のシステマティックな結果と道徳的な事柄を混同するのは「速読するやつは本当の意味で読書してない」とか「金持ちは金がありすぎて本当は不幸だ」とか「子供は純粋で大人は穢れている」とかいう台詞みたいに"骨"と"肉"の違いと共通点を理解していない人間の世迷いごと。可能性は否定できないけど、それは「真っ当な天文学者ほど宇宙人が存在する可能性を否定しない」ことと同じレベル。

身体は脳の支配下にある

と思われがちですが、本当は逆で、

カラダが主導権を握っています。

進化の過程を思い出してください。

脳とカラダのどちらが先に発達したか。もちろんカラダです。カラダのない動物はいませんが、脳のない動物はいくらでもいます。脳は進化の歴史では新参者なのです。

「楽しいから笑う」のではなく

「笑うから楽しい」、

「やる気が出たからやる」のではなく

「やるからやる気が出る」

のです。

池谷裕二が指南！やる気が出る「脳」のだまし方 | 達人のテクニック